怎么瘦胳膊

怎样可以瘦手臂 ？
◆第一种瘦手臂妙方： 1、手握哑铃或装满水（或砂）的矿泉水瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。 2、缓缓往前放下，重复此动作十五次，做...更多请咨询客服

如何瘦减手臂 ？
第一种瘦手臂妙方：1.手握哑铃或装满水（或砂）的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做 这个动作。2.缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手...更多请咨询客服

怎样减手臂 ？
以下几种方法简单易学： 1、平时闲来没事的时候就用力的做360度的晃手臂运动，直到手臂酸了再停下来。 2、一有空就揉捏胳膊上的肉，直到揉到它热了为止。这是为...更多请咨询客服

怎么瘦手臂啊 ？
推荐四种简单的瘦手臂方法，只要持之以恒，做超过两个礼拜，就能减掉手臂上的脂肪，锻炼出一点结实的臂肌，届时可别忘记采买一件无袖衣服来秀秀你的美臂唷！ ◆第...更多请咨询客服

怎么瘦胳膊 ？
拿两个矿泉水瓶装上水，经常举起放下，对瘦胳膊很有效

怎样才能快速瘦手臂 ？
可以在睡觉的时候将胳膊抬高，并不是对着天，而是平躺，将胳膊放在头顶，试用一段时间后就会发现，还满有效的，即有效，又轻松