怎么快速减肥 ？
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒2、每天每顿饭不要吃太多，分多次...更多请咨询客服 竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去...更多请咨询客服
如何迅速减肥 ？
减肥方法如下： 1、多“爬楼梯”，少坐电梯 爬楼梯可结实身体、促进心肺功能，且每公斤每小时约可消耗10至17卡的热量。切记：千万别 太依赖电梯哦！ 2、上班或上...更多请咨询客服
如何快速减肥 ？
跑步
如何快速/减肥 ？
你好~给你提供一些方法： 1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态； 2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标...更多请咨询客服
如何快速减肥 ？
减肥不是靠快的，减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹，我告诉你我一直坚持...更多请咨询客服
如何快速减肥 ？
以下方法很快速 运动减肥： 腰部可以用呼啦圈减.仰卧起坐！ 腿部可以跑步！ 手部可以拿几瓶水举（喝过的瓶，去装水）重量不够可以增加水瓶！ 不要吃卡路里多的食物...更多请咨询客服
怎么快速减肥~！ ？
我的方法就是打篮球，疯狂的打， 我主要是从兴趣出手的，我爱什么，就疯狂了 的去做， 你看你爱好 什么，然后转变观念想一下，不就能减肥了吗~！？ 加油~！ 相信自...更多请咨询客服
如何快速减肥 ？
女士减肥：每天坚持跳绳 转呼啦圈 吃饭不要吃饱 吃7成饱即可 多喝茶 多吃水果 不仅减肥而且对皮肤好 希望减肥成功 加油！ 男士减肥：每天早上跑步，上下班最好用走，...更多请咨询客服
如何快速减肥 ？
每天做运动（跑步，俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，打篮球或羽毛球），多吃蔬菜，少吃富含脂肪的食物，最重要是要坚持。